Erdbeer-Meditation

Ein Besuch auf dem Erdbeerfeld, der sinnliche Beginn eines Urlaubstages. Ich liebe Erdbeeren 🍓 und ich liebe es, das zu zelebrieren. Spanische Erdbeeren kommen mir da nur im Ausnahmefall auf den Tisch. Ich warte geduldig

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Latino-Walk

Mein Latino-Walk 
 das ist mein kleines Lebensfreude-Bewegungsprogramm fĂŒr die Mittagspause. Es ist selbst bei eingeschrĂ€nkter Beweglichkeit und Kondition ganz leicht umzusetzen. Alles was man braucht sind bequeme Kleidung, kleine Gewichte, eine einsame Laufstrecke und

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